Velkommen til Boboedkerbodybike

Vi uddanner Body bike - Body spinnings instruktør.

 

Hvad er bodybike - Spinning.

  • - Alternativ til alm. spinning.
    - Vi bruger benene til at holde pulsen oppe. 70-80%.
    - Vi bruger overkroppen under hele timen, så vi får hele kroppen i brug.
    - Vi bruger styret, vi bruger håndvægte, håndklædet  &vandflaske.
    - Vi køre ikke WATT. Men køre puls, og styrke.
  • Core & Abs træning .
  • Der er fokus på træning af hele muskelkorsettet.
  • Vi arbejder med alle mavemuskler, samt de store rygmuskler, og træningen er en blanding af statiske og dynamiske øvelser der styrker og stabiliserer kroppen.
  • Og det hele bliver kørt til Koreografi og højt musik.

Timerne giver altid et smil og et godt grin og et motivation til at komme igen.

Hvad gør vi !

Uddannelse

Vores individuelle træningssessioner er skræddersyet til dine behov og mål. Vi arbejder tæt sammen med dig for at sikre, at hver træningssession er effektiv og motiverende.

Fra 4 timer til 12 timer.

Holdtræning

Vores holdtræningstimer tilbyder en sjov og energisk træningsoplevelse i fællesskab med andre. Vores instruktører guider dig gennem en effektiv træning, der passer til alle niveauer.

Vi er tilknyttet flere centre

Event

Få professionel Event.

Vi laver Event i dit center, og tilføre centret noget nyt sjovt og spændende.

Alle elsker det

Læs mere

Hvad gør Body bike anderledes?
  • Core & Abs træning .
  • Der er fokus på træning af hele muskelkorsettet, også kaldet vores core.
  • Vi arbejder med alle mavemuskler, samt de store rygmuskler, og træningen er en blanding af statiske og dynamiske øvelser der styrker og stabiliserer kroppen
  • Vi bruger benen til at holde pulsen højt 70-80% af max
  • Vi bruger 1 - 2 kg håndvægte
  • Og det hele bliver kørt til Koreografi og højt musik.

Hvordan kan jeg blive kontaktet

Send en mail   boboedker@mail.dk

eller ring 31770201

Hvordan forgår det

Vi laver enkelt dags seminar eller over flere dage. 4 - 12 Timer.

Uddanner instruktør der har bevis og er spinnings instruktør

Giver input til den daglig time med nyt inspiration.

Alle nyder og elsker dette og giver et frisk pust til alm spinning time

Der er ikke licens.

“Jeg har aldrig været i bedre form end efter jeg begyndte at træne hos Boboedkerbodybike. Deres Body spinning træning har virkelig gjort en forskel for mig, og jeg kan mærke en markant forbedring i min styrke og udholdenhed.”

— Mette Nielsen

Kontakt os

Har du spørgsmål eller ønsker at tilmelde dig vores træning? Kontakt os gerne - vi står klar til at hjælpe dig!

Beliggenhed

Boboedkerbodybike

boboedker@mail.dk
Stenlille, Zealand, Danmark   Phone +45 31770201

Om os

Boboedkerbodybike er en unik træningsvirksomhed, der skiller sig ud ved at være den eneste, der uddanner body bike/ body spinnings instruktører. Vi tror på, at træning skal være sjovt, udfordrende og givende. Vores dedikerede team er her for at støtte dig på din træningsrejse og hjælpe dig med at opnå dine mål i dit centre